10 vấn đề đại diện cho ADHD ở người lớn

Người lớn ADHD tinh tế nhưng có thể nhận biết qua các rắc rối mà họ gặp phải.Khác với ADHD ở trẻ em, bởi yêu cầu về sự tập trung và trẻ dễ được phát hiện khi tham gia các hoạt động học đường. Nhưng người lớn có thể có các triệu chứng tinh vi hơn. Điều này có nghĩa là nhiều người lớn phải vật lộn với ADHD và có thể không biết mình mắc chứng bệnh này. Họ có thể không nhận ra rằng nhiều vấn đề mà họ phải đối mặt, bao gồm cả việc giữ gìn trật tự hoặc đúng giờ, liên quan đến ADHD. Việc quan sát các rắc rối gặp phải và chân đoán ADHD sớm ở người lớn có thể cho một triển vọng kiểm soát bệnh tốt hơn và ngăn chặn sự trầm cảm xuất hiện ở người đó.

Dưới đây là 10 dấu hiệu cảnh báo tiềm ẩn của ADHD ở người lớn:
10 dấu hiệu hàng đầu

Số 1: Rắc rối tổ chức

Đối với những người bị ADHD, trách nhiệm của tuổi trưởng thành - hóa đơn, công việc và con cái, chẳng hạn như một vài cái tên - có thể khiến các vấn đề về tổ chức trở nên rõ ràng hơn và trở nên rắc rối hơn so với thời thơ ấu.

Số 2: Lái xe liều lĩnh và Tai nạn giao thông

ADHD khiến bạn khó tập trung vào một công việc, vì vậy việc dành thời gian ngồi sau tay lái ô tô có thể khó khăn. Các triệu chứng ADHD có thể khiến một số người có nhiều khả năng lái ẩu, tăng tốc, gặp tai nạn giao thông và mất giấy phép lái xe.

Số 3: Rắc rối trong hôn nhân

Nhiều người không mắc ADHD có vấn đề trong hôn nhân, vì vậy một cuộc hôn nhân rắc rối không nhất thiết phải được coi là lá cờ đỏ cho ADHD ở tuổi trưởng thành. Nhưng có một số vấn đề trong hôn nhân có khả năng ảnh hưởng đến mối quan hệ của những người mắc chứng ADHD. Thông thường, đối tác của những người mắc chứng ADHD chưa được chẩn đoán coi kỹ năng lắng nghe kém và không có khả năng thực hiện các cam kết là dấu hiệu cho thấy đối tác của họ không quan tâm. Nếu bạn là người mắc chứng ADHD, bạn có thể không hiểu tại sao đối tác của mình lại khó chịu và bạn có thể cảm thấy mình đang bị cằn nhằn hoặc đổ lỗi cho một điều gì đó không phải lỗi của bạn.

Số 4: Cực kỳ dễ mất tập trung

ADHD là một vấn đề về sự chú ý, vì vậy ADHD ở người lớn có thể khó thành công trong thế giới nhịp độ nhanh, hối hả ngày nay. Nhiều người nhận thấy rằng sự mất tập trung có thể dẫn đến tiền sử sự nghiệp kém hiệu quả, đặc biệt là ở những văn phòng ồn ào hoặc bận rộn. Nếu mắc chứng ADHD ở tuổi trưởng thành, bạn có thể nhận thấy rằng các cuộc gọi điện thoại hoặc email làm mất sự chú ý của bạn, khiến bạn khó hoàn thành công việc.

Số 5: Kỹ năng nghe kém

Bạn có lạc chủ đề và mất trập trung trong các cuộc họp dài không? Chồng bạn quên đón con ở buổi tập bóng chày, dù bạn đã gọi điện nhắc anh ấy trên đường về nhà? Các vấn đề về sự chú ý dẫn đến kỹ năng lắng nghe kém ở nhiều người lớn mắc chứng ADHD, dẫn đến nhiều lần lỡ hẹn và hiểu lầm.

Số 6: bồn chồn, khó thư giãn

Trong khi nhiều trẻ ADHD “hiếu động”, triệu chứng ADHD này thường xuất hiện khác nhau ở người lớn. Thay vì chạy nhảy, leo trèo và dẫm đạp lên đồ vật thì, người lớn mắc chứng ADHD có nhiều khả năng bồn chồn hoặc cảm thấy họ không thể thư giãn. Nếu bạn mắc chứng ADHD ở tuổi trưởng thành, những người khác có thể mô tả bạn là người cáu kỉnh hoặc căng thẳng.

Số 7: Rắc rối khi bắt đầu một công việc

Cũng giống như trẻ ADHD thường không làm bài tập về nhà, người lớn ADHD thường lê chân khi bắt đầu các công việc đòi hỏi nhiều sự chú ý. Sự trì hoãn này thường làm tăng thêm các vấn đề hiện tại, bao gồm các bất đồng trong hôn nhân, các vấn đề tại nơi làm việc và các vấn đề với bạn bè.

Số 8: Trễ và muộn

Có nhiều lý do cho việc này. Đầu tiên, người lớn mắc chứng ADHD thường không chú ý và nghi nhớ sự kiện, sau đó bị phân tâm trên đường đến một sự kiện, có thể nhận ra rằng chiếc xe cần được rửa sạch và sau đó nhận thấy rằng họ sắp hết xăng và trước khi họ biết rằng một giờ đã trôi qua. Những người mắc chứng ADHD ở tuổi trưởng thành cũng có xu hướng đánh giá thấp thời gian cần thiết để hoàn thành một nhiệm vụ, cho dù đó là một nhiệm vụ lớn ở cơ quan hay một công việc sửa chữa nhà đơn giản.

Số 9: Cơn giận dữ

ADHD thường dẫn đến các vấn đề về kiểm soát cảm xúc. Nhiều người mắc chứng ADHD ở tuổi trưởng thành nhanh chóng bùng nổ vì những vấn đề nhỏ. Thông thường, họ cảm thấy như thể họ không kiểm soát được cảm xúc của mình. Nhiều khi, cơn giận của họ tan biến nhanh chóng như bùng phát, rất lâu trước khi những người xử lý sự việc bùng phát trở lại.

Số 10: Ưu tiên các vấn đề

Thông thường, những người mắc chứng ADHD ở tuổi trưởng thành ưu tiên sai, không đáp ứng được các nghĩa vụ lớn, chẳng hạn như thời hạn trong công việc, trong khi dành vô số giờ cho một việc không đáng kể.

Chẩn đoán

Nếu bạn cho rằng mình hoặc người thân mắc chứng ADHD ở tuổi trưởng thành, hãy đi khám bởi một chuyên gia sức khỏe tâm thần được đào tạo và có kinh nghiệm. Có thể khó chẩn đoán vì một số triệu chứng có thể xảy ra - như kém tập trung hoặc động lực, hoặc các vấn đề trong mối quan hệ - cũng có thể là dấu hiệu của các bệnh lý khác. Trầm cảm hoặc lạm dụng chất kích thích có thể có các triệu chứng tương tự. Sau khi trả phòng, bạn có thể nhận được sự trợ giúp tốt nhất cho mình và bắt đầu cảm thấy tốt hơn.

Bs Nguyễn Thị Ngọc Minh

NGUỒN:

National Institute of Mental Health: “Can adults have ADHD?” “What causes ADHD?” “What are the symptoms of ADHD in children?"

American Association of Family Physicians: “Adult ADHD: Evaluation and Treatment in Family Medicine.”

Barkley, R. Journal of Safety Research, 2007.

National Resource Center on ADHD: “Marriage and Partnerships," “Workplace Issues.”

National Alliance on Mental Illness: “Attention-deficit/hyperactivity disorder.”